ある日のドゥーラごはん

＊根菜と高野豆腐の含め煮

＊鶏手羽中の簡単みそ漬け

＊さつま芋煮

＊ひじきの煮物

＊キャベツの海苔和え

＊キュウリとトマトのサラダ

＊みそ汁（大根の皮、小松菜）

＊シソのにんにく醤油漬け

 

ママはシソが好きだけど、「家族が苦手だから食べて下さい」って

花束のように丁寧に包んで、頂いたのだけど、

好きなものは一人ででも食べた方がいいんじゃないかなぁと思って。

（自分もそうだけど、母親って、いくら自分が好きでも家族が嫌いなものって

なかなか料理しなくなっちゃう傾向がある。でもやっぱりたまには食べたいし、

食べてもいいよね）ってことで、

にんにく醤油に漬け込みました。

お昼のおにぎりに巻いて出したら、早速おいしいとのこと。

この他にも刻んで納豆に入れるとか、チャーハンに入れるとか

色々食べ方があります。

ごはんが進む一品。

 

とにかくお料理が苦手なので、お料理メインでサポートして欲しいとのご依頼。

ママはとても向上心があり、お料理の仕方も習いたいと

横に立って熱心にメモをとってくれる。

いつもはしっかり計量してお料理しているみたいだけど、

私みたいに適当に調味料を入れているアバウトお料理で大丈夫かしら？

と思いつつ、一つ一つ味見をしながらおいしいと言ってくれるので

よかった！

おしゃべりしながらキッチンに立つのは楽しい。

 

できたおかず+おにぎりでママランチ！

赤ちゃんが7か月ともなると行動範囲が広くなる

そんな我が子を気にしてだから

いつもゆっくりごはんが食べられない。

ドゥーラが居る時だけでも、ゆっくりの時間を過ごして欲しい。

ママがごはん中は赤ちゃんと一緒に窓辺で心地よい風を感じました。

「夕飯の心配をしないだけで、心が軽くなる～🎶」とママ

そうだよね、ちょっとした事だけど、そうなのよ。

 

 

今回もお天気に恵まれ

気持ちよくスタートできました。

リピーターの方、初めての方、

３組のママと赤ちゃんがご参加下さいました。

嬉しい再会と新しい出会いに感謝です！

そして今回はなんと！

偶然にも、お誕生日が同じ赤ちゃんがいました～！

お誕生日が同じと言うことは

ママになった日も同じと言うことですね。

それだけでも、なんだか親近感が生まれ

お話が盛り上がってしまいました。

 

ゆったりとした時間の中で、

ママと赤ちゃんが触れ合い、赤ちゃんも気持ち良さそうでした。

我が子をのぞき込むママの笑顔もステキでしたよ～！

 

そして今回は、いつも頑張っているママへの絵本読み聞かせと

（何回読んでもよい本があるんです。）

なんだかカラダがだるい梅雨の時期

どんなふうに過ごしたらよいか、中医学的に考える過ごし方

をお伝えしました。

 

　　　

おいしいランチは、大きいおにぎり付

おっぱいをあげているママには嬉しいサイズ！

ズッキーニと玉ねぎの卵焼きにかかっていた

甘酸っぱいソースがおいしかったなぁ～

 

カフェインが入っていない、穀物コーヒーなんかもメニューにあるので

ママにも嬉しい。

お茶をしながら再びお話。時間いっぱいいっぱいまで

お話が尽きませんでした。

赤ちゃんとの時間も大事だけど、

ママ同士の時間もとっても大事だと思うから

楽しんで、リフレッシュしていってほしい。

そんな場になればよいと思っています。

また遊びに来てね～。

先週は色々行事が目白押しだった。
まずは第１日目、
ドゥーラ同期のFちゃんが開催しているドゥーラカフェに

お手伝いに行って来た。

ゆくゆくは小田原でも開催したいなぁ～と思って参考に。

参加者ママの中にはドゥーラをご利用された方も2名程いて、

とっても助かった。お料理が美味しかった！

などの感想が聞けて他のママ達にも参考になったと思う。

 

 

アロマスプレー作りのワークショップとランチの間は赤ちゃんをお預かり、

その間ママ達自身が本当に楽しそうにお喋りしていたのが印象的。

「何はともあれ、ママが楽しむのが一番！！」

とFちゃんは言っていた。

本当にそうだよね、産後は自分の時間がないから

こう言う時をうまく使ってリフレッシュして欲しい。
毎月開催しているFちゃん、すごいなーと尊敬する。