「ドゥーラ」とは、妊娠・出産・子育てをする女性を、地域社会で支える存在です。
「認定産後ドゥーラ」は、一般社団法人ドゥーラ協会によって認定された、出産前後に必要な知識や技術を学んだ、産後の専門家です。
新しい命を迎えたお母さんの家事や育児のサポートはもちろん、出産前後に心身ともに大きな変化を迎え不安になりがちなお母さんの心にも寄り添い、新しい日常生活が始まるお手伝いをいたします。

※諸外国のドゥーラには妊産婦を支援する「出産ドゥーラ」と、産後女性を支援する「産後ドゥーラ」のふたつの役割が存在しますが、日本では特に産後の女性を支援する「産後ドゥーラ」が活躍しています。 「認定産後ドゥーラ」とは、一般社団法人ドゥーラ協会によって認定された、専門知識を持った産後のプロです。
※産後ドゥーラ訪問は、産後1年未満の方が対象です。

産後、心身ともにセンシティブになっている女性に寄り添い、育児へのスムーズな導入をサポートいたします。
会話による気分転換、気になる育児のご相談だけでもお気軽にどうぞ。

具体的には…

• 赤ちゃん、こんな時はどうするの？
• おっぱい出ないのだけどどうしたらいい？
• 上の子の対応に困ってしまう…
• 夫とのすれ違い
• 無力感　　　　　etc.

「赤ちゃん、子育ての相談、小さなお悩みの相談も！」

• セルフケアのポイントを教えます
• 足湯・やさしいタッチでからだをリラックス
• 気分転換におしゃべり
• 病院への通院・検診などへの付き添いや赤ちゃんとのお出かけに同行
• 妊娠中、授乳中でも安心して飲める漢方薬局のご紹介
  （特に産後はからだが冷えているので暖める漢方がおすすめ。
  のちのちの体調が良くなりトラブルが減ります。）

赤ちゃんのお世話（沐浴、抱っこ、おむつ替えなど）、上の子のお世話などもいたします。

具体的には…

• 赤ちゃんのお世話（沐浴・オムツ替え・抱っこ etc.）
• 上の子の日常生活のお世話（遊び相手・ごはんを食べさせる etc.）
• 幼稚園・保育園の送り迎え
• おんぶ・抱っこ紐の使い方指導
• 授乳の仕方指導

産後のからだにうれしい料理、ご家族のリクエストにもお応えします。掃除、洗濯など日常の家事をいたします。

具体的には…

• お料理（産後の身体や母乳にやさしい料理）
• お掃除（掃除機、床拭き、トイレ、お風呂etc）
• お洗濯

ドゥーラ協会では

• 出産後の女性を支援する「産後ドゥーラ」の養成
• 家族や知人の出産前後に頼ってもらえる存在「ホームドゥーラ」の養成
• 妊娠・出産・産後・子育てにまつわる講座の企画

を行っています。
「認定産後ドゥーラ」は、一般社団法人ドゥーラ協会の講座を受講し、認定を受けた出産後の女性支援の専門家のことをいいます。
また、サイトには全国のドゥーラを検索し、利用出来るシステムがあります。

【一般社団法人 ドゥーラ協会】ウェブサイト
　http://www.doulajapan.com/